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マガジンハウスがクーポン知らずの格安価格♪リンパメトリッククロワッサンが人気!ストレッチ

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五分くらいで終わりますが、裏と表のストレッチがけっこうキツくて効いてる感じがします。単行本タイプの本よりも紹介されているストレッチは少ないですが(といってもそれなりに多くのストレッチが紹介されていますが、単行本と比べると少ないです)、こちらの本ではストレッチが厳選されている感じなので、どれにするか選ぶのに悩まなくてすみます。こちらの著者の本は四冊目です。

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2017年03月12日 ランキング上位商品↑

クロワッサン ストレッチ リンパメトリック マガジンハウスDr.クロワッサン リンパストレッチ×リンパメトリックでみるみるやせる! DVD付き [ マガジンハウス ]

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ヨガだけやっても痩せないよ!というのと一緒。。最初に買ったツボ押しの本が良かったので!著者のリンパストレッチにも興味を持ちました。最近ガンガン太ってしまい、痩せにくい体質なのと足を痛めていて運動があまりできないので、こちらを買ってみました。その辺がちょっと残念な部分です。本だけだと自己流になりがちなのでDVDの価値はそこそこあると思いました!ただ一度みたらあとは本だけで十分かな(笑)DVDだと時間がかかるから!!!継続して頑張って体質改善していこうと思えました!!ヨガやった事がある人は、これ買わないように。内容は今までの本と重複するところも多々ありますが!動きが映像で確認出来るのがとても良いです。まだ始めたばかりだということとDVDの件で☆−1ですが、効果を期待しています。しっかりと取り組めます。[毎日これだけやればいい]のコースだけでも効果があるように思います。ヨガっぽいと言う方が正しいのかもしれないけど。もともとカービィダンスを5ヶ月くらいしていて!それにプラスしてこちらのリンパストレッチもするようにしたところ!相乗効果で痩せるスピードが上がったように思います。届いてからチャレンジせず置きっぱなしでしたが昨日試してみました!!DVDは一つ一つのポーズの説明が丁寧すぎるくらいです(笑)ただ効果や細かい注意点などがわかり。ヨガ未経験の人は体が硬くてもできるものばかりだったので!各パート20分程で出来るし疲れ果てる時に体を伸ばしたい!手軽に!と言う人にはいいかも。自分で痩せたい部分に効くストレッチを選んで![毎日これだけやればいい]にプラスしてやっていますが!けっこう効果はあります。もっとストレッチ要素を期待してたので!個人的には「1000円無駄にした…」でした。ただ、これで痩せるかはかなり疑問です。DVDを観ながらストレッチできるので、DVDがあるのは大変いいのですが、3回行うポーズでも、1回しかカウントしてくれないのでDVDを止める必要があったり、「通してみる」ではなく、観たいポーズを選択してDVDを観ると、元の画面に戻るかと思いきや次のポーズに移ってしまいます。あと、説明なしに突然ポーズが始まるものがあるので、DVDを観る前に本を読むことをお勧めします。しかもヨガのDVDもってる…。それに本も大きいので、本だけで見ても分かりやすいです。リンパストレッチの本はこの本で二冊目ですが、DVD付きなので分かりやすいです。でも体を伸ばすのは気持ちいいし体にいいので、こういうの持ってない人にはいいものだと思いますよ。